Definitive Guide bacak için
Burkulmayı otama etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı yerı yüksekte tutmaktır. Henüz resmî burkulma var ise doktorunuzun sebebi tespit etmesi ve buna bentlı olarak tedavi belirlemesi gerekecektir.Aşırı Etanol Tüketimi: Aşırı ispirto tasarrufı, deveran sistemini etkileyebilir ve buna demetlı ol